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“算了，越说越远了，反正介大事有那些大拿们管，咱们就管咱眼前能管的，别让那里出事就成。”郭友德叹了口气说道：“来来来，先吃饭，他们家的肉末茄子煲做的倍儿棒。”
“没有，郭哥，我觉得你说的很有道理。”陈亦安看着郭友德恳切地说道，几天相处下来，他本以为郭友德只是经验丰富，实在没想到还能有这番见识。
“介些我也是听咱们大队长说的，我听着挺有道理就记下了，哈哈哈哈，我自己可想不到那么多……”郭友德看他目光真挚，有些不好意思，挠了挠头坦言道，接着他又一脸崇拜地说道：“要说介当然是咱们大队长有见识，咱们海港市要没他得比现在乱几倍，他老人家不管实力还是人品见识都是这个。”说着他还举了举大拇指。
“郭哥，你太谦虚了。”陈亦安有些意外，也觉得有点好笑，郭友德平时都是一副吊儿郎当的样子，没想到居然这么崇拜大队长。
海通市护卫队的大队长叫习一方，陈亦安只听过他的名字，还真不知道他这么得人心。想到这，他突然心中一动，大队长也姓习？难道他和习瑶箐是亲戚？
正一道院的学生除了从全国各地，特别是海通大区各中学筛选出的天才外，剩下的称得上都是非富即贵，毕竟修行者前辈们的后人更容易出现有修行天赋的，何况食饵对修炼大有裨益，有钱人这方面占不少优势。
而习也不是什么大姓，海通范围内都姓习，她和大队长认识的几率很大。
不过这样和自己没什么关系，踏踏实实努力吧，想这些都没用，自己的实力才是根本。
吃过午餐后，郭友德带着陈亦安到了师大，具体点说是来到了师大操场边的座椅上。这时候操场上人不多，只有十来个男生在踢球。
“还要很久才能下班，不要一直转悠，咱得保持体力，学会休息。”郭友德靠在椅背上闭着眼睛对陈亦安说道。
“嗯，我知道。“陈亦安点了点头，却没有坐下休息。今天的早课没做，正好这里挺合适，业精于勤荒于嬉，来之前导师就严肃告诫过，让他不要忘了日常修行和锻炼。
他将座椅随便擦了下，然后正襟危坐，两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，通识吐纳法对运功姿势的要求并不高，陈亦安定力也不错，意念上浮，很快入静开始运功。
这次的修行也是异常顺利，他常感觉自己最近进度一日千里，似乎体内的经脉从小溪变为了大河，运功顺畅，内丹的灵力积累日渐充盈。
拿他最擅长的掌心雷为例，以前若全力施放掌心雷，最多也就四五个就灵力不足，而现在，连续施放十几个掌心雷似乎也没问题，威力更是不可同日而语。
许久，陈亦安长吐了一口气，缓缓停功。
郭友德还在小憩。陈亦安刚冥想完，此刻神清气爽，并不需要午休。这会儿做别的锻炼怕吵到郭友德，流了汗也不方便，他干脆站直身子，开始练起浮云桩。
桩功能连接身体和精神，用古代的说法是凝聚“精气神”，对炼体至关重要，陈亦安已经将之掌握的很熟练了。
可惜浮云桩法是门基础桩法，打基础不错，但对炼体中期的自己来说已经不是很适合了，等这两月的实习结束回校时可以试试新的桩法和身法。
“这是什么桩功啊？”郭友德不知什么时候已经醒了，正双手抱头的靠在椅背上懒洋洋的问道。
“这是浮云桩，基础功法。郭哥你们练桩功么？”陈亦安放松下来，笑着回问道。
“我在警卫学校时练的叫混元桩，不过来队里后慢慢练的就少了，唉，还是懒。”郭友德说完后摇了摇头。
“我们也有不少同学练的是混元桩，这门桩法对体质提升很大。”陈亦安说的是事实，骆永浩以前练的就是混元桩，后来圆满了才该练别的桩法。
“你们学校还有人练介功夫？我还以为你们道院都练更厉害。”郭友德有些不大相信，他一直觉得自己学的都是大路货。
“当然，混元桩和浮云桩都是属于四大基本功法，道院大部分人都是从这几个基础桩法开始练习的。”陈亦安笑着解释道：“像我的基本功也是通识吐纳法啊，应该跟你一样吧。”
“啊！你也学的这个？”郭友德站起身来用讶异的目光看着陈亦安，追问道：“你什么修为啊？”
“炼体中期。”
“炼体中期，你才十六岁吧？厉害厉害！“郭友德有点难以置信，不过他心情似乎一下子好了不少，笑着说道：“我才刚练气初期，看来以后不能偷懒了，得跟你学习学习。”他原来多多少少有点自怨自艾，现在知道正一道院的天之骄子修习的功法也和他相同，一下子就释怀了。
所谓的练气期其实开始只是民间称呼，像陈亦安他们这些有天赋20岁前成功筑基的，往往在筑基成功那一刻体内就有了足够的灵气，内丹自然产生。
但很多人是20岁后靠着水磨工夫筑基成功的，他们筑基后体内还没有内丹，需要经过一个灵气积累的阶段，慢慢铸就内丹。这个过程就被称之为炼气期。
所以20岁前筑基被称为先天筑基，其后的则被称为后天筑基。绝大部分顶级的金丹修行者都是先天筑基的，但目前大夏也有一位金丹修行者是快三十岁才筑基成功，筑基成功后身经百战终成金丹。
这位修行者就是护卫队的总教官王天纵，他也是所有后天筑基者的偶像。