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突破锻体境之后，白凡身体素质强横了不少，瀑布下白凡顶着烈日和上千斤的拍打之力正练着拳法。
锻体境的修炼可以通过拳法来积累与突破，白凡上一世在锻体境修炼的拳法得自一个古遗迹，名为太祖长拳，这是一门残缺的神通，来历非凡。
白凡之前能走完锻体，养灵，道基三条圣贤路，一路横推，这太祖长拳功不可没，拳法残缺白凡仅仅只是掌控三式，分别为霸拳，霸印，无双。
白凡目露精芒，太祖长拳博大精深，每一式都繁奥复杂，轨迹颇多，第三式无双拳曾经白凡都未曾修炼至圆满，否则也不会被一掌击败，至少也能坚持几个回合。
白凡想到那一掌之力，目光一颤，似乎还没从哪一掌的阴影下走出，“夜殇，很强，强到以往的他提不起丝毫反抗的想法。”
“要是有机会，这夜殇.............我一定要打败他，否则他将成为我永恒的梦魇，白凡自语，太祖长拳第一式，他早已经滚瓜烂熟，倒背如流，只见他整个人气势一变，霸气外泄，轰鸣中，白凡双拳连连打出，瀑布下方出拳，有一种欲将流水轰断的气息弥漫。”
”轰鸣中，白凡连连出拳，迎着千斤巨力将大量流水击溃，这样的修炼让他陷入极限的状态之中，修炼霸拳需要强横的肉身，否则强行修炼会让肉身崩溃，这也是白凡踏入锻体境才开始修炼的原因，一股强大的拳劲由内诞生，然后向着四面八方迸发而出，白凡嘴角溢血，此刻他的肉身不足以施展这套拳法，强行修炼让他身体有崩溃的迹象。“
很快，白凡就开始负伤，五脏六腑也开始崩溃，无法承受这霸道的拳劲，直至达到一个极限的状态，白凡运转无始经修复肉身，然后再次顶着流水施展拳法，时间缓缓过去，就在白凡拳法逐渐熟练之后，随着拳法施展，虚空之中有大量的天地之力融入肉身，拳法的修炼亦能强化肉身。
恐怖的拳劲开始积累，白凡逐渐有了一丝霸道之意，他目光坚定，霸拳的修炼无疑是痛苦的，天地之力随着拳法施展疯狂融入他的肉身，在体内乱撞，撕裂血肉，冲碎骨骼，然后再运转无始经修复，在这样反复之下白凡肉身逐渐恐怖起来。
血气开始旺盛，他整个人的气质开始变化，再不是之前哪位手无缚鸡之力的幼童。
时间过去半年，白凡不分昼夜，以霸拳与原始经的结合修炼肉身，双重叠加之下肉身突飞猛进，这一天白凡体内再度传出沉闷的声响，他再次蜕变，踏入锻体境二重，整个人又有惊人的变化。
锻体境的修炼正是一步步强化肉身，激发出人体潜力，一般人踏入锻体境五重，肉身潜力被榨干就会选择强行叩开天门，踏入养灵境。
锻体境五重，也被称为锻体境圆满。
而锻体境五重之后，还能进步，有天骄可以无尽积累，强行忍住突破的念头，踏入一般人难以企及的锻体境六重，锻体境六重也是得到圣贤路认可的基石，也可以说唯有突破锻体境圆满的修士才能得到进入圣贤路的资格。
锻体境六重也被称为铜身境，而铜身之后还有铁身，而铁身之后还有金身，而锻体金身之境也被称为极致，而白凡前身在无始经与太祖长拳的双重修炼下踏入了金身之境肉身堪比玄铁，以恐怖的肉身强行走完圣贤路，从而得到认可。
踏入锻体境二重之后，这瀑布下的修炼再也无法给他带来提升，白凡叹息一声后便离开了这里，此刻的他健步如飞，目光锐利，在两次脱胎换骨下有了惊人的成长，一般的洪荒猛兽他丝毫不惧。
白凡随意找了一个方向，向着天地灵力浓郁的地方前去，一般天地之力越加浓郁的地方就有洞天福地，如果运气好，还能找到一方势力的山门。
十万神山位于天玄古国的南侧，这里为蛮族之地，有着无数部落生存，与洪荒猛兽为战与各大妖王为伍，各自为营。
十万神山纵横亿万里疆域，比任何一个古国的疆域都要大上无数传闻在十万大山深处，有隐形的超级部落镇守一方，有让古皇那等强者都要颤抖的存在。
部落之修士虽也是人类，也却不为人族，他们继承了蛮神血脉，被称为蛮族，在远古之时也是人族的一个强大分支。
蛮神刑天被古之圣贤斩与常羊山下，身虽死而魂不灭，以肉身化作神山，以头颅为做图腾，以惊天修为做传承，震慑八方成天形部落。
天形部落曾是超级部落，巅峰时期能与顶级古国媲美，让上古世家都为之忌惮，不敢轻易招惹，因为天邢部落曾走出过不止一位圣贤。
天邢部落在上古一战丢失大部分传承，逐渐没落，如今只能在十万神山边缘生存。
天形部落虽然没落，可是图腾不朽，神魂不灭，依旧有数万族人，也算欣欣向荣，有崛起之势。
天形神山位于十万神山边缘，白凡随着天地之力浓郁的地方前去，慢慢离开了凡人的区域来到十万神山边缘。
夜幕降临，黑沉沉的夜色宛若无边无际的浓墨涂抹在天际。
浓密的原始森林中，时而传出惊天的怒吼，震耳欲聋，天地灵力浓郁的神山之中无数洪荒猛兽成妖，修为惊天，发出的声势足以穿金裂石，一般的凡人来到这样的地方，仅仅一声怒吼就足以让其崩溃。
即使白凡踏入锻体境二重，依旧被这惊天怒吼所震慑，似乎灵魂都快要崩溃一般。
天地灵力越加浓郁，白凡一边寻找洞天福地，一边修炼，他如履薄冰，小心翼翼的在丛林中生存，以前身的种种经验度过了许多危险。
七天之后。
白凡目光一颤，他隐隐知道自己来到了什么地方，此刻前方一座古山拔地而起，像是一把神剑深深的刺穿天空，古山仅仅只是半山腰就有云朵覆盖，有成妖的黑鹰白鹤围绕着古山飞行，整做神山有上古阵法围绕，无尽的天地之力，日月精华被大阵牵引而来，迷雾朦胧，看起来像是人间仙境一般。
古山下有着一处盆地，这里的天地灵力浓郁，几乎凝结成实质，是一处绝佳的修炼之地，盆地不大，依靠古山生存，有着许多的石屋和帐篷，时而有霞光闪烁，绚丽无比。
这正是天形部落的山门，白凡无意间来到了这里。