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买好纸笔，马奕便不再耽搁，直接打开打印机，放好纸张。
打印机有类似蓝牙或者无线连接的功能，能与超级教学楼的电脑无线连接，马奕从录像中截取好需要的景象，便直接打印了事。
照片打印出来很清晰，马奕很满意，然后又拿了一个信封，打印上邮寄的地址，往哪寄呢？想了想就直接输入“榆林郡警务署重案课”。
信封打印好，马奕便将打印好的照片放到里面，然后封上口。这时忽然又想起什么！便又点开积分兑换区，花了1个积分买了一个初级沙袋。
为什么马奕会买一个沙袋呢？
因为马奕忽然想起训练室的训练时间自己还没有用完。之前自己修炼了10个小时，就坚持不了，大概还剩62个小时的修炼时间。
这怎么能浪费呢？所以马奕买了一个沙袋，准备继续训练。
训练室的时间与现实时间不同步，所以也不用担心误了上班。
这时自己又花费1个积分，之前剩余4个积分，买纸和笔花了0.6个积分，现在一共还剩2.6个积分。
这初级沙袋与以往的沙袋不同，初级沙袋是用特殊材质制成，里面装满了铁砂，自重1000KG，可以承受5000KG以下的拳力连续攻击。
而马奕如今有多大的力量呢？
之前已经说过，马奕力道：5。
这是什么概念呢？
一个武徒巅峰的标准力道为1，这个标准力道不是说武徒巅峰只有这么大的力道，而是说，武徒巅峰是以这个力道为标准，达到就算合格，达不到自然就不合格。
当然这只是超级教学楼自己的标准，实际中各地到底怎么要求马奕就不知道了。
而超级教学楼规定250KG=力道1，这个力道与已知的拳力计算是不一样地，他的取值标准是这样做出来地，把一个重250KG的铁球吊起来，在它的正面放上一个测力器，将铁球向反方向提起1米放手，把铁球砸在测力器上的数值规定为1，这就是力道1的标准。
所以如果按这个标准，很多武者会与他所获得的境界或者等级证书的相应力量不符。
按照武童每一星加50KG的标准，五星武童的力道就是2，而武生每一星加100KG，五星武生的力道就是4。
力道达到5就是武士了，而马奕就是一名一星武士，他的力量刚刚达到标准而已。
马奕的力量比沙袋自重大，所以他背起沙袋便离开了中控室，径直来到训练室。当然后来他发现购买物品时居然有投送地点选择，这让他吐槽不已！
马奕来到训练室，将沙袋挂在专门的固定处，便开始了接下来的训练。
先是舒展了一下四肢，将身体热身一下，紧接着便将自己所学的各种拳掌之法演练起来。
马奕练得很认真，虽然招式心法他都会，可身体还有些跟不上。这也不知道具体原因，或者是因为现在的自己以前从未练过，那自己这一身本领是怎么突然就凭空得来地？那在鬼母王墓里的马奕又是谁？与自己是同一人吗？
难道是宝镜带着自己来到这里，自己又重活了一遍？可这宝镜却不是自己的，是这的房东地，只不过被自己一拳从房梁上震了下来。
当然他只是想了一会，就不在想了，这又有什么用？还是活好自己吧！
就这样，马奕在训练室里挥汗如雨，一练就是二十多个小时，付出很大，但回报也不少，自己的身体与自己的功夫，算是初步合一。
之后休息了一阵，又去中控室取了些肉食与米饭，吃饱继续练习，马奕又开始练习起新学的八门炮拳，这八门炮拳比起破玉拳和混元掌，那是简单多了，可毕竟当时与蔡荣学习的时候没学全，但不怕，咱们有系统，虽只是学了几式，但系统已经认定是初学乍练，所以这一阶段的内容，马奕就算是无师自通了。
练习了十几个小时，马奕便把它提升到初窥门径，这时果断放弃继续练习。
休息一下，又吃了点东西，便开始练习打沙袋。
马奕一拳击打在沙袋上，那沙袋纹丝不动，但自己的拳头已经明显感觉到了一丝痛楚！
之后，马奕控制力道，让痛楚减轻到可以承受的程度，便开始对着沙袋发泄自己的力量。
又是十几个小时，马奕的拳头已经红肿甚至淤青，便停了下来。休息了半晌，又吃了一些东西，便开始修炼天罡子午风雷功。
结跏趺坐便如本能，这本来在昨天之前是难以想象的，可今天却是轻而易举的事。
感觉到丝丝清凉的气从外界渗透到身体里，马奕浑身一震，他不敢怠慢，赶紧运功从丹田牵引出一丝真气按照已经行走了三千多遍的路径，一如既往的沿着经脉前行。
它每走一步，周围就有星星点点的灵气透过皮肤肌肉融入到真气之上，而真气所过之处又会滋润经脉，间接滋润血肉皮肤，从而使整个身体都得到升华！
一个周天大约需要六个小时，马奕不知道别人需要多久，可他每次都是如此。
待到真气回归丹田，立时就感觉到无比的充实！本来一丝的精元，现在变成了三丝左右，凭空多出两丝来，比平时多了一丝，大概是自己今天东西吃多了的缘故吧！
一周天之后马奕没有休息，又坚持行功两个周天，待到功行圆满，今日修炼，马奕共增加了六丝，是平时的6倍，马奕大喜，如果这么算，一年之后自己的元气便可增加到6，达到15的程度，相当于别人15年的功力。
获得的虽然不少，可也有损失，比如体重，马奕能感觉到，这一周天行功下来，他最少瘦了三四斤。
三四斤呀！本来就瘦小的他，更瘦了！他感觉自己现在或许只有80斤，80斤对于一个女孩而言还好，可是对于他来说，真是有些少了。
行功完毕之后，他忽然想起李半仙的话。
李半仙提到开光、点星，马奕仔细一琢磨，好像自己并不需要，当然也许是自己在十年前就被师傅给开光了，只不过自己没当回事罢了！
反正自己现在体内有风雷真气，应该也算过了这一阶段。不过，李半仙又说，气在双乳间，那里是檀中穴，自己的风雷真气当然到过那里，可并没有过多的停留。
自己好像听师傅说过，人有上中下三丹田，难道那里就是中丹田？
自己并没有开辟中丹田的方法，但听李半仙的意思，只要以大法力强行撑开就行。
可法力只有月境高手才拥有，而自己现在是绝没有办法地。
马奕本就是个好读书而不求甚解的性子，既然现在时机还不成熟，索性也不去再想。
看看时间，差不多也到了，便就此离开了训练室。
离开训练室，马奕立时就迷茫了，自己在这里呆了这么长时间，那该怎么回去呢？
他的心思这么一动，冥冥之中就有感应，只在眨眼之间便又换了天地。
再睁开眼，自己已经回到出租屋。这一变化，让马奕立马心生欢喜。
回到屋里，已经全没了睡意，反正最多两个小时天就亮了，闲来无事不如去把信送了，顺便把强身健体的任务也做了，想到就做。
从自己的行李中找了件干燥的衣服换上（训练服因为是系统自带不是购买也不是赠送，所以不能带出超级教学楼），马奕正准备回教学楼拿信，却发现进不去了，原来教学楼每日只能进入一次，不过其余时间也能自由沟通，很多功能也可以用，拿取东西还是很方便地。
如此马奕拿上信封，从监控中找到警务署的位置便直接出了院子！