一六中文网 www.16zw.com,最快更新重生之网络霸业 !
看着眼前俏然而立的上官璇,宽松的跆拳道服,掩饰不掉她那少女迷人的身段,反倒更添一种英姿勃发的气息。吴毅一边欣赏一边道:“璇儿,这事我们可以好好商量。你别那么凶神恶煞的,影响我的积极性,可就不好了。”
上官璇似乎有所意动,浑身强硬地气势顿时一消,走到吴毅身边,并排坐下来,用极其发嗲的语气道:“学长,答应璇儿好不好?”说完,修长的睫毛忽闪忽闪地看着吴毅。
吴毅不由打了个冷颤道:“璇儿,好好说话,别这么臆怪。”
不料上官璇俏脸上的温柔之色尽褪,回复原先强硬的口吻道:“说吧,你到底签不签?”
吴毅伸出手臂,搂住对方的香肩道:“你别急嘛,先跟我说说,你是怎么想到这个计划?毕竟我的身体挺好的啊,能吃能睡,没任何异常的地方。”
感受到逐渐贴近的男性气息,上官璇的语气自然软化道:“我知道你现在有了自己的事业,加上又要兼顾学业,所以你会经常熬夜。可是熬夜这种习惯,毕竟太过伤身。如果你现在不养成坚持锻炼的好习惯,就算是铁打的人,也会垮掉。”
吴毅心神一震,这不正是他前世的写照吗?长期的超负荷工作,加上缺乏锻炼、休息不规律的生活,最终导致在加班期间猝死过去,意外重生。
如果这一世,他还不做出任何改变,岂不是要重蹈覆辙?更何况,这一世他想成就的是整个网络霸业的梦想,要想实现这个梦想,他要承担的工作,将比前世更为繁重。
一念至此,吴毅内心的抗拒已然消失。
“璇儿,我愿意配合执行你的计划,但这份决心书就免了吧,好不好?”
没想到上官璇的美眸异常坚定地道:“不行。”
“那我能不能先了解一下每天锻炼的内容?”
上官璇略一犹豫道:“我只能告诉你每天锻炼的时间是四十分钟,具体内容你过完今天就知道了。”
“那我还是先试行锻炼几天,如果顺利的话,我一定签。”
“不行,现在就签。”上官璇再次拿出决心书道。
吴毅用力搂紧伊人的香肩,想要再次利用一下亲密的攻势,没想到上官璇坚决地推开他的怀抱道:“学长,签了吧,负隅顽抗是没有用的。反正今天就在这间体育室里,你逃不出我的手掌心。”
吴毅颓然一叹道:“好吧,我签!”
铺在地上,吴毅刷刷地签下了名字。上官璇拿起决心书,珍而重之地收好,随后起身道:“学长,去那边换下衣服吧。你的第一次训练,马上就要开始了。”
宽敞的老体育室,至少有半间厂房那么大。角落里用一些体育器材隔出一个独立的空间,就算是更衣室了。除此之外,空出的大部分空地,都是训练场地。
更衣室内,放着一套崭新的跆拳道服。吴毅换下随身的T恤,不多时回到了场地中央。此时的上官璇宛如一个严格的女教员,目视他的眼神中尽是清冷的味道。
“训练第一项,热身运动,场地跑15圈,高抬腿2组,每组50次,俯卧撑和仰卧起坐各4组,每组10个!现在开始。”
“啊?”吴毅一听,顿时惊讶地张大了嘴巴。这么大的运动量,怪不得刚才上官璇不愿提前透露。如果让他知道了,他绝对不会心甘情愿地签字。可是现在,只能咬牙认命了。
好在热身运动,上官璇没有抛下他,而是和他一起完成。二人并肩围绕着场地跑步,吴毅忽然觉得有这样一个美女教练陪着,似乎也不难坚持。前世里若是健身会所有这样的美女贴身陪护,他没准真能养成锻炼身体的好习惯。
可是随着体力的消耗,那种痛苦的感觉逐渐侵袭着他的意志,吴毅开始不那么觉得了。甚至连偷瞄上官璇的劲头都没有了。
“璇儿,我跑不动了~”
“不行,坚持住!否则加跑5圈!”
吴毅粗略估算了一下,一圈至少一百米,五圈就是五百米,还是加跑的,这不是要他的老命吗?再一看上官璇的额头,她竟然连汗都没出!吴毅一琢磨,难道自己的体质连个女孩子都不如吗?
如此一想,吴毅暗中卯足了劲头,咬牙继续坚持。
六分钟后,上官璇掐了下表道:“好,下一项高抬腿准备。”
吴毅正扶着大腿,剧烈地喘息,闻言立刻站直身体,和上官璇面对面,等到她的号令。
“开始!”
伴随着上官璇的一声娇叱,二人开始快速地屈腿抬起。吴毅只觉得两条腿跟灌了铅般地沉重,抬起来都显困难,更别提动作标不标准了。反观上官璇,那才真的是腿啊,一双笔直修长的好腿,绝对是腿玩年的节奏。
想到这里,吴毅的肾上腺素开始疯狂分泌。就现在这体质,还想什么腿玩年,恐怕连一夜都玩不了……
不得不承认,有个美女陪练,效果就是不一样。每一项运动,吴毅都是很快耗光了力气,可是面对上官璇的轻轻松松和举重若轻,身为男人的荣誉感和征服感,总会在这时候挺身而出,支撑着他继续坚持下去。
等到做完最后一组仰卧起坐,吴毅感觉全身的血液都要沸腾了。因为每一次起身而坐,上官璇的娇唇都是那般地尽在咫尺,仿佛在等待着他去品尝。
整套热身活动,用掉了十五分钟。此时吴毅已经是全身大汗淋漓,上官璇清了清嗓子道:“热身活动做完了,学长表现很好。但是热身活动通常只注重身体某个部位的锻炼,真正要达到调养身体、增强体质的目的,必须注重整个身体的协调锻炼。所以我选择跆拳道,作为你的协调训练项目。一来因为它易于上手,二来它很灵活,便于实战对抗。”
“这么说,以后我们还要贴身实战?”吴毅愕然道。
上官璇淡然地点了点头,吴毅忽然脑补了一下二人贴身实战的画面,似乎别有一番情调哟……
PS:求收藏,求推荐!